Les oxalates : c’est quoi exactement ?

Les oxalates sont des composés naturels que l’on retrouve dans de nombreux végétaux, en quantités variables. Bien qu’ils soient d’origine naturelle, ils sont considérés comme des toxines car ils peuvent nuire à l’organisme.

Une consommation excessive d’oxalates peut poser problème, notamment en raison du risque de formation de calculs rénaux ou d’autres troubles de santé. Mais où se cachent ces fameux oxalates, et comment adapter son alimentation si besoin ? Faisons le point.

Que font les oxalates dans notre corps ?

Lorsque vous consommez des aliments riches en oxalates, ceux-ci peuvent se lier au calcium dans votre système digestif pour former des cristaux. Cela peut :

• favoriser la formation de calculs rénaux,

• réduire l’absorption des minéraux comme le calcium ou le magnésium, en les rendant non assimilables par l’organisme.

Trop, c’est trop… même pour les légumes !

Le problème ne réside pas uniquement dans la teneur en oxalates de certains légumes, mais dans la fréquence et la quantité de consommation.

Par exemple, les carottes contiennent environ 25 mg d’acide oxalique pour 100 g. Cela peut sembler modéré, mais comme elles sont souvent consommées en grande quantité, leur contribution à l’accumulation d’oxalates devient significative.

Aliments riches en oxalates (non recommandés dans l’alimentation FORM+)

Voici une liste non exhaustive des aliments contenant des niveaux élevés d’oxalates :

1. Légumes-feuilles

Souvent considérés comme des « super-aliments », certains sont pourtant très riches en oxalates :

• Épinards (surtout crus)

• Bette à carde

• Feuilles de betterave

• Chou-gras (chénopode blanc)

2. Légumes-racines

La concentration se situe souvent dans la peau :

• Betterave

• Pommes de terre (à limiter ou consommer épluchées dans FORM+)

• Patate douce

3. Fruits et légumes-fruits

Quelques fruits agréables à consommer sont aussi à surveiller :

• Figues

• Kiwis

• Baies (mûres, framboises)

• Petites aubergines

4. Noix et graines

Fréquemment utilisées dans les régimes végétaliens :

• Amandes (entières, lait, beurre, farine)

• Noix de cajou

• Cacahuètes

5. Céréales et pseudo-céréales

Le son est particulièrement riche en oxalates :

• Sarrasin

• Quinoa

• Graines de chia

• Graines de sésame

6. Légumineuses

• Soja, tempeh, protéines végétales texturées

• Haricots rouges, noirs, adzuki

7. Chocolat

Et oui, même — et surtout — le chocolat, sous toutes ses formes. Plus il est pur, plus il est concentré en oxalates.

Aliments pauvres en oxalates (compatibles avec FORM+)

Pour limiter votre exposition, privilégiez ces aliments :

Légumes

• Chou

• Brocoli

• Courgette

• Champignons

• Et tous ceux figurant dans la liste des aliments en accord avec nos cellules

Fruits

• Pommes

• Bananes

• Bleuets

• Mangues
  ⚠️ À noter : ces fruits sont riches en glucides.

Protéines animales

• Œufs

• Viandes

• Poissons
  (→ Aucun oxalate)

Produits laitiers

• Lait

• Fromage

• Yaourt

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1. Reboutologie ou Rebouto-Réactivopathie.
2. Reboutologie Animale.
3. Biorésonance et Régulation Cellulaire Humains et Animaux avec anatomie organique et 2 appareils
4. Psycho-Relationnel.
5. Travail avec le G5 pour les cas rebelles en articulaire.
6. Remise en place de l’Atlas.

Ne vous dispersez pas dans des formations qui ne vous feront avancer que très peu.

Ne restez pas sans vous former encore et encore afin de ne plus avoir besoin d’envoyer vos patients à d’autres thérapeutes. La règle d’or, c’est d’arriver à soigner avec des résultats rapides que ce soit au niveau articulaire ou organique.

Je reste à votre disposition pour en parler plus dans le détail et vous faire une démo. Demandez déjà le programme de la discipline qui vous intéresserait et qui sont peut-être toujours en promo !

Redresser les scolioses

Le DVD va vous démontrer la formation en Reboutologie®/Réactivopathie® ou Massage Ancestral Nouvelle Définition. Celui qui ne fait pas mal, celui qui est adapté aux enfants dès 1 an et aux personnes sensibles.

Il y aura ensuite un soin en Reboutologie et quelques démos en Reboutement ou Massage Ancestral. Vous pourrez ainsi faire la différence entre ces disciplines.

Chaque partie du corps sera bien séparée pour un accès plus facile de l’endroit à visionner. Nous commençons par le bas du dos et sa disbalance. Toutes les opérations seront sous-titrées. Il vous suffira de bien regarder mes gestes.

Je reste à votre disposition pour toute question via notre formulaire de contact. Le DVD vous sera envoyé par courrier recommandé franco de port 62€.

La partie des soins est sans son. Les gestes parlent d’eux-mêmes.

Le traitement des douleurs liées aux articulations repose sur les médicaments dits antalgiques. Toutefois, les méthodes ancestrales permettent également de remettre en service les articulations douloureuses, ce qui constitue la première étape vers un soulagement du patient.

Ce patient est venu consulter alors qu’il souffrait depuis 20 ans des genoux et marchait avec une canne.

Après 3 séances de Reboutologie®, on observe une nette amélioration – après 1 soin déjà, les cannes restent au placard.

Apprenez à rétablir, à remettre en état, à oxygéner et à réactiver avec une formation en rebouto-reactivopathie.

Démonstration en images de la méthode Form+

Cette dame est venue me consulter en début d’année car elle ne parvenait pas à « tomber enceinte ».
Nous avons entrepris une thérapie en mars. Après 5 semaines d’une nourriture différente, un suivi psychologique adapté à ses besoins et son état de santé, la patiente a commencé à perdre du poids et vouloir changer de look. En août, elle avait déjà perdu 19 kilos et affichait une grossesse de 5 semaines.

La confiance en elle restaurée, l’envie de se faire belle était de retour. La grossesse à ce stade, a suivi son cours normal sur les plans psychologique, émotionnel et nutritionnel.  L’équilibre était retrouvé.

Début du traitement en mars	Août, 19 kg perdus	Septembre
Novembre, on remarque son ventre	Janvier, continuation sans encombre	Mai (avant l’accouchement)

Formation au Psycho-relationnel

Un couple qui bat de l’aile ? Des enfants que l’on ne reconnait plus ? La sensation d’être constamment fatigué(e) ?
Des amis qui vous fuient ?

Ces patientes n’ont pas attendu pour consulter et enfin comprendre comment remédier à leurs problèmes.
Après 3 séances en réel ou à distance en Psycho-Relationnel, elle avait compris.

Avant/Après thérapie

Cette formation aide aussi à

• • • • • • • • • • améliorer l’intonation de la voix.
                  • changer de look.
                  • parler plus distinctement.
                  • éviter de s’énerver.
                  • Corriger les déséquilibres alimentaires.

Le résultat de ces consultations consiste à redonner confiance par notre soutien et les petits exercices à pratiquer à la maison.

Formez-vous au Psycho-Relationnel avec Michèle Fioletti, 40 ans d’expériences en consultations. Formation privée à distance.
Demandez le programme détaillé de la formation.